尊敬的狮友：

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视、殷切关注人民群众的身体健康，将全民健身作为全面建成小康社会的重要内涵。近年来，参与全民健身的人群与日俱增，活动项目逐步拓展，投入热情日益高涨，充分彰显了它强大的魅力。全民健身不仅提高了人民的身体素质和健康水平，也丰富了人民的精神文化生活，更让生生不息、追求卓越、超越自我的体育精神发扬光大。

为贯彻落实中央重大战略决策部署，积极响应中国狮子联会《关于会员户外运动安全保障工作的建议》，坚持以会员为中心的理念，支持会员参与各项体育运动，促进全民健身，深圳狮子会对会员参与户外运动提出以下建议：

1.会员应以个人名义自愿自发的参与户外运动，并在客观评估活动所存在的风险及个人健康情况后报名参加。

2.会员参加活动前请购买保险及必要的装备、药品等物资。

3.会员应了解活动整体情况及相关要求，熟悉组织方应急保障流程及联络方式，以便在发生突发状况时做到快速求助及应对。

4.会员在活动中应听从组织方安排，保持秩序、互相礼让，避免受伤，并保管好自己的贵重物品。

5.会员如在活动中发现身体不适，需及时向现场医疗组、工作人员或志愿者求助，必要时应果断放弃。

6.会员参加以自然环境为场地，带有探险性质或体验探险的体育运动时，应客观评估自身及外部条件，做到量力而为，注意人身安全。

7.疫情防控形势仍然严峻，会员参加户外运动仍需保持高度警惕，做好个人防护，一旦出现发热、咳嗽、乏力等症状，立即到定点医院就诊筛查，避免疫情扩散。