2023年12月10日，深圳狮子会女性及家庭成长委员会“向心而行，悦纳自我”心理学沙龙在福田保税区创意园举办。深圳狮子会监事万晓芸、女性及家庭成长委员会主席李春萍，和平海报委员会主席张秀莲，执行主席曾莉君、张旭雯、王海燕等40余人参加活动。活动由张旭雯担任大会主席，由曾莉君主持。

张旭雯执行主席致欢迎辞，热情洋溢地欢迎大家参加此次活动。

李春萍主席表示，个人和家庭对社会的发展有着决定性的作用。因此，女性及家庭成长委员会围绕“个人成长，家庭幸福”主题开展了读书会、艺术鉴赏、讲座沙龙等一系列活动。读书会分享《苏东坡》，狮友学习了苏东坡百折不挠、豁达坦然的生活态度；开展艺术鉴赏活动让狮友感受艺术熏陶，提高个人修养；举办各种身心灵健康讲座沙龙，让狮友更加关注内在，丰盈心灵。

此次活动邀请了杨光狮姐作为分享嘉宾，她是一位知名心理咨询专家，曾就读于北京师范大学心理学院、香港浸会大学，获得MBA、博士学位，拥有十多年的心理行业从业经验，曾被央视旗下华人频道评为“中国优秀心理咨询师十大名家”之一。杨光狮姐以《暮色将尽》一书为题，就婚育、社交、孤独、金钱、习惯、心态、衰老、生命等课题与大家展开讨论，现场气氛热烈，大家纷纷分享对“暮色将尽”的理解。

莫建芳狮姐认为，“暮色将尽”并未表现悲观的态度，反而是提醒大家活在当下，珍惜眼前，不负韶光。

张秀莲狮姐也强调了珍惜当下的重要性，并表示培养兴趣爱好能够提升自身抵抗心理、情绪风险的能力，消解疲乏和焦虑，获得快乐与成就感。同时，她向杨光狮姐咨询如何处理孩子在高三升学阶段因失眠导致焦虑的问题，杨光狮姐一一进行分析解答。

曾莉君执行主席分享婚育观点，表示可以突破传统意义上的婚育形式，强调陪伴的重要性，希望大家都能与家人分享日常生活，共度美好时光。

王孟玉狮姐分享对于孤独的思考，认为孤独的存在是常态。杨光狮姐也借用叔本华关于孤独的观点作了分享。

费智红狮姐表示女性及家庭成长委员会举办的活动非常有意义，使她受益良多，以后一定会积极参加类似活动。

   大家对关于生命的课题展开了热烈的讨论，纷纷表示要珍惜当下，活出最好的自己。

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。杨光狮姐引用张德芬的话，希望大家都可以悦纳自己。

沙龙的意义在于思想上的碰撞，通过深度的交流和感悟，净化心灵，使人快乐。幸福的方法之一是积极向上，女性及家庭成长委员会将会继续举办类似的活动，推广修身齐家的价值观念，促进家庭和谐、社会和谐。

【文字】李春萍

【图片】石  青

【编辑】马惠娟 王雪红

【排版】钟志穗

【核发】深圳狮子会办事处